Prečo by ste mali včas povedať bolesti NIE

Výskum ukázal, že len 20 % ľudí užije liek proti bolesti hneď, ako začnú pociťovať bolesť. Až 80 % ľudí čaká, kým bolesť ustúpi, alebo sa snaží pomôcť si sami tým, že sa idú prejsť, nadýchať sa čerstvého vzduchu atď. Ak sa úľava neposkytne včas, úroveň bolesti sa môže postupne zvyšovať, zosilňovať a niekedy sa môže stať až neznesiteľnou.

Prečo príliš dlho čakáme a včas bolesť nezastavíme?

Sme pripravení chvíľu znášať bolesť, a preto zvyčajne čakáme príliš dlho, kým vyhľadáme úľavu. To nás naučili, keď sme boli malí. Tínedžerka prežíva silné menštruačné bolesti a matka jej hovorí: “Zatni zuby a vydrž to, prejde to, choď si na chvíľu ľahnúť.” Rovnaký vzorec správania zažije neskôr v dospelosti, keď bude mať pretrvávajúce bolesti hlavy súvisiace s prácou. Nevezme si liek proti bolesti, pretože je ochotná vydržať bolesť o niečo dlhšie.

Čo sa stane, ak bolesť nebudete liečiť?

BOLESŤ HLAVY

Bolesť hlavy z napätia, ktorá vyvoláva pocit, akoby ste si nasadili príliš tesný klobúk, vám môže pokaziť deň. Môže vám spôsobovať čoraz horšie pocity a môže znižovať vašu koncentráciu a výkonnosť v práci i doma. Dlhotrvajúca bolesť hlavy môže spôsobiť, že sa budete cítiť vyčerpaní.

MENšTRUAČNÁ BOLESŤ

To isté platí aj pre menštruačné bolesti. Keď prežívame bolesť, nie sme takí spokojní ako predtým, čo ovplyvňuje naše každodenné duševné a fyzické aktivity. Môže tiež narušiť náš spánok, takže ráno po prebudení sa cítime unavení.

BOLESŤ CHRBTA

Takmer každý vie, aké to je mať bolesti chrbta. Dôležité je uvedomiť si, že väčšinou nepoukazujú na žiadnu chorobu a nepredstavujú zdravotný problém. V 90 % prípadov zmizne v priebehu 2 až 3 týždňov. Zvyčajne si s ňou dokážeme poradiť sami bez toho, aby sme museli navštíviť lekára. Odpočinok sa neodporúča. Snažte sa nebyť v pokoji dlhšie ako jeden alebo dva dni, pretože to nepomôže zmierniť bolesť ani vám nepomôže rýchlejšie sa uzdraviť. Musíte zmierniť bolesť do takej miery, aby sa každodenné činnosti stali znesiteľnými, a potom vykonávať cvičenia, ktoré môžu urýchliť vaše zotavenie.

Môže sa akútna bolesť zmeniť na chronickú, ak sa nelieči?

Keď pociťujeme akútnu bolesť, telo aktivuje receptory bolesti a prenáša bolestivý podnet do mozgu. Ak je takýto podnet krátkodobý a nie príliš silný, môže po identifikácii a odstránení jeho príčiny odznieť. V opačnom prípade sa takýto podnet môže zmeniť na chronickú bolesť, čo je vlastne choroba, ktorá postihuje celé telo a môže viesť až k depresii. Liečba chronickej bolesti by mala vždy prebiehať pod dohľadom lekára, pretože môže byť komplikovaná a zdĺhavá. Môže si tiež vyžadovať medziodborovú spoluprácu a zahŕňať rôzne liečebné metódy. Účinná liečba akútnej bolesti môže zabrániť vzniku chronickej bolesti.

Ako povedať bolesti NIE

Pri miernej, krátkodobej bolesti, ako je bolesť hlavy, zubov, menštruačná bolesť, bolesť svalov a kĺbov, môžete urobiť veľa, aby ste si pomohli. Miernu, krátkodobú bolesť si môžete zmierniť sami pomocou liekov proti bolesti, ktoré sú voľne dostupné v lekárni. Líšia sa svojím obsahom analgetických účinných látok. Nalgesin S* obsahuje liečivo naproxén sodný.

• Rýchla úľava od bolesti
• Dlhotrvajúci účinok až 12 hodín
• Protizápalový účinok

Štúdie ukazujú, že naproxén je najbezpečnejší liek proti bolesti zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov pre pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Ak je bolesť silnejšia a pretrváva niekoľko týždňov, a najmä ak ju sprevádza necitlivosť v slabinách alebo nohách, nestabilita, ťažkosti s pohybom nôh alebo s ťažkosťami pri močení a stolici, odporúča sa návšteva lekára.

Zaujímavé fakty o bolesti

• Približne 8 z 10 ľudí malo aspoň raz v živote bolesti chrbta.
• Bolesť kolena je najčastejším dôvodom, prečo športovci potrebujú navštíviť lekára.
• Bolestivá menštruácia (dysmenorea), známa aj ako menštruačné kŕče alebo menštruačná bolesť, je najčastejším problémom súvisiacim s ženskými reprodukčnými orgánmi a postihuje až 90 % žien. Napriek jej vysokému výskytu väčšina žien nevyhľadá lekársku pomoc.
• Migréna je bežná, postihuje 1 zo 4 žien a 1 z 12 mužov. Zvyčajne sa vyskytuje vo veku 25-40 rokov.

*Spoločnosť Krka má v rôznych krajinách registrovaný široký sortiment liekov. V jednotlivých krajinách existujú rozdiely v registrácii a dostupnosti našich liekov.

Referencie

1. IPSOS, Poročilo kvantitativne raziskave Nalgesin, Slovenija, Slovaška 2016. Knjižica Reci ne bolečini. Krka, d. d., Novo mesto, Šmarješka cesta 6, 8501 Novo mesto
2. Krčevski-Skvarč N. Kronična bolečina – bolezen, Zbornik predavanj FAJDIGOVI dnevi 7; 2005
3. Lefebvre G. Primary dysmenorrhea consensus guideline. J Obstet Gynaecol Can. 2005 Dec;27(12):1117-46
4. www.glavobol.com
5. www.nalgesin.sk